Curso: Vida Saludable
El curso Vida Saludable tiene como propósito promover el bienestar integral a través de la adquisición de conocimientos, hábitos y prácticas que favorezcan una mejor calidad de vida. A lo largo de las sesiones, los participantes conocerán los pilares fundamentales de la salud física, emocional y social, aprendiendo a implementar rutinas de alimentación balanceada, actividad física, manejo del estrés y autocuidado.
Este espacio fomenta la reflexión y la acción consciente, ofreciendo herramientas prácticas y accesibles que permiten mejorar la salud y prevenir enfermedades. Está dirigido a todas aquellas personas interesadas en adoptar un estilo de vida equilibrado y sostenible que contribuya a su desarrollo personal y al fortalecimiento de su bienestar cotidiano.
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